كيف تبدين جميلة كل يوم، حتى عندما لا تغادرين المنزل
ليس من السهل أن تظهري بمظهر جميل كل يوم، خاصة عندما تكونين مشغولة بالكثير من الأمور وتعملين من المنزل. تعلمين أن الوضع أصبح سيئًا حقًا عندما تضطرين إلى جدولة غسل شعرك وحلاقة ساقيك! ولكن عندما تصبحين أمًا، تصبح هذه الأمور أصعب بعشر مرات.
كيف تبدين جميلة كل يوم، حتى إن لم تغادري المنزل! !
المعاناة حقيقية
لقد عانيت من هذا الأمر على مدار 3 أو 4 سنوات مضت، وتعلمت بعض الأشياء التي أعتقد أنها تستحق أن أشاركها.
خلال السنة الأولى من ولادة طفلي، كان هناك العديد من الأيام التي أمضيها مرتدية بيجامتي، لا أتمكن من الاستحمام أو حتى تنظيف أسناني حتى الساعة 2 ظهرًا. وبعد أن أطعم الطفل وينام، أكون مرهقة جدًا لدرجة أنني أحتاج إلى قيلولة أيضًا.
شعرت بأنني مهملة وكأنني أفقد جزءًا مني. العناية بنفسي ومظهري تجعلني أشعر بشعور جيد، وكانت دائمًا مهمة بالنسبة لي.
ليس من السيئ أن ترغبي في الظهور بشكل جميل
صحيح أن مظهرك الجيد يجعلك تشعرين بالرضا والثقة. قد يراه البعض أمرًا سطحيًا، لكنني أرى أن هذا مجرد حكم من الآخرين على من يسعين لأن يكنّ أفضل.
الرغبة في الظهور بشكل جميل لا تجعلك إنسانة سيئة. في الواقع، يمكن أن تجعلك إنسانة أفضل.
عندما تشعرين بالراحة في جسدك وتثقين في ما ترتدينه، فإنك تصبحين أكثر انفتاحًا على الحياة وتتعاملين مع المواقف بطريقة مختلفة. تكونين مستعدة لمقابلة أي شخص دون الحاجة إلى الاختباء أو تبرير مظهرك.
سواء اعترفنا بذلك أم لا – نحن نعلم أننا نستحق الأفضل. نستحق أن نبدو بأفضل حال كل يوم.
١٢ طريقة سهلة لتبدين جميلة كل يوم
حتى عندما لا تغادرين المنزل
1. استيقظي مبكرًا قليلًا
حتى لو كانت ١٥ دقيقة فقط – يمكنك أن تفعلي الكثير خلال هذا الوقت. أتمكن من أخذ دش سريع، وتنظيف أسناني، ووضع بعض المكياج الخفيف، وارتداء ملابس نظيفة.
2. بذل مجهود بسيط يوميًا
الظهور بشكل جيد يوميًا يتطلب مجهودًا بسيطًا كل يوم. لا تهملي نفسك أو تنسي غسل ملابسك أو كيها لأنك "لا ترغبين بذلك". هذا تصرف بسيط، لكنك ستشعرين بأثره عندما لا تجدين شيئًا نظيفًا ترتدينه.
3. الترطيب
اكتشفي نوع المرطب المناسب لبشرتك واهتمي بترطيب وجهك، رقبتك، وصدرِك. بعد الاستحمام، استخدمي لوشن للجسم (أو زيت جوز الهند). ولا تنسي كريم اليدين – أمر في غاية الأهمية!
4. مارسي الرياضة
الرياضة تجعلك تشعرين بتحسن، تساعدك على فقدان الوزن، وتحسّن الدورة الدموية – ما يعني أن بشرتك تحصل على مغذيات أسرع.
الرياضة أيضًا تحسن وضعيتك وتجعل مظهرك أكثر يقظة. وهذا ينعكس على شعورك ومظهرك.
أحب ممارسة اليوغا لـ10 دقائق في الصباح، وهذه العشر دقائق تغيّر يومي بالكامل!
والأفضل؟ لا حاجة للذهاب إلى صفوف أو صالات رياضية – يمكنك ممارستها في المنزل عبر اليوتيوب.
5. اهتمي بشعرك
ليس عليكِ غسل شعرك كل يوم أو تصفيفه دائمًا – لكن قومي بتصفيفه أو الحصول على "بلواوت" مرة كل أسبوعين. أشعر بتحسن كبير عندما أعلم أن شعري يبدو جيدًا، حتى إن كنت أرتدي جينز وتي شيرت (أو ليغنغز بصراحة)، وأضع مكياجًا خفيفًا فقط.
6. العناية بالأظافر
مرة كل أسبوع إلى أسبوعين، احرصي على تنظيف أظافرك وإعطائها شكلًا أنيقًا – على الأقل.
عادةً ما أعتني بها بنفسي وأستخدم ألوان نيود طبيعية تناسب كل شيء.
7. اشربي الماء!
شرب كمية كافية من الماء يجعل بشرتك ممتلئة ونضرة – ويبدأ تأثيره سريعًا!
8. كلي طعامًا صحيًا
عندما تتناولين طعامًا صحيًا، خاصة الفواكه والخضروات، تبدو بشرتك أفضل بكثير ويمكنك التحكم في وزنك بسهولة.
9. اذهبي إلى النوم مبكرًا
هذا له مفعول سحري. إن أردت الاستيقاظ مبكرًا وتبدين بمظهر جيد – يجب أن تنامي مبكرًا. النوم الكافي يقلل من الرغبة في تناول الطعام غير الصحي، يحسن المزاج، ويقلل من الهالات السوداء.
10. المكياج
ليس من الضروري وضع مكياج كثير، لكن فقط الماسكارا وأحمر الشفاه يمكن أن يحدثا فرقًا كبيرًا.
11. ارتدي ملابس تشعرين بالراحة والثقة بها
لست بحاجة إلى ارتداء فستان ضيق وكعب عالٍ لتبدين جميلة. ارتدي ما يناسبك ويجعلك تشعرين بالثقة. الجينز، بلوزة بيضاء، وحذاء مسطح يمكن أن يجعلك تبدين رائعة إذا كنتِ مرتاحة فيه.
12. ابتسمي أكثر
ولا تنسي أن تبتسمي! لأنك عندما تبتسمين – تشعرين بشعور رائع وتبدين أكثر ودًا وجاذبية.